Insta360 X5 动态跟拍模式升级至 V2.0，为您带来更自由、更高清的跟拍体验。
为了帮助您了解并掌握新功能，我们准备了这份图文教程，帮助您快速了解2.0的新特性与入口，同时提供完整的拍摄教学指引，带您全面了解动态跟拍模式的用法。

📷 动态跟拍模式简介（基础概念）

动态跟拍是 Insta360 X5 的一种录像模式，通过人物追踪与运镜等功能，帮助您在拍摄时完成取景，减少后期剪辑工作量。

该模式适合以人物为中心的Vlog和日常记录，让拍摄更轻松，画面更聚焦。

💡 阅读提示

本文的 UI 界面截图仅供参考，实际界面以设备为准。

一、2.0 新功能速览

01 升级适用范围

• 产品型号：Insta360 X5
• 固件版本：v1.7.43 或以上

注：若固件版本过低，请先将 Insta360 App 升级至 v2.14.0 或以上，再在 App「我的」-「设备设置」-「设备固件信息」中按提示完成固件更新。

02 新功能介绍与入口

📕 本节包含内容
跟拍他人 昼夜4K 虚拟云台 虚拟摇杆 配件加持
注：所有功能入口都在动态跟拍2.0模式下，请先切换到该模式。

👥 跟拍他人

跟拍主体不再局限于拍摄者。

只需在画面中选中人物，即可自由选择跟拍对象。

入口：预览页 → 点选画面中要跟踪的人物

详细教学：请阅读下文《选择跟拍主体》章节

📸 昼夜4K

更新后，支持只输出平面视频。在此场景下，平面视频画质获得以下提升：

• 最高画质由原本的 1080p 30fps 提升至 4K 30fps

• 支持夜景下的4K画质

• 支持影调增强效果

入口：预览页→规格设置页

详细教学：请阅读下文《设置拍摄规格》章节

注：如果仅输出平面视频，影调增强默认开启，无法关闭。

🔄 虚拟云台

提供俯仰锁定、增稳跟随、FPV三种模式。

无论是想让画面更加平稳，还是希望拍出第一人称视角，都能找到适合的模式。

入口：预览页 → 虚拟云台按钮

详细教学：请阅读下文《设置虚拟云台》章节

🕹️ 虚拟摇杆

打开后，无需配件，即可模拟物理摇杆操作体验。
入口：预览页 → 虚拟摇杆模式按钮
详细教学：请阅读下文《开启虚拟摇杆》章节

🧩 配件加持

支持迷你遥控器、自由遥控手柄等 Insta360 官方配件，让拍摄更便捷、更有趣。

入口：预览页→配件支持按钮

二、 完整拍摄教学

📕 本节包含内容
1.进入拍摄模式 2. 开启虚拟摇杆
3.设置拍摄规格 4.选择跟拍主体
5.设置虚拟云台 6.调整拍摄参数
7.开启/停止录制 8.指示灯灯语

本章节带你按拍摄流程了解动态跟拍模式，包括进入模式、完成各项设置，以及开始录制等操作。

• 想玩升级功能？

👉重点看 2. 开启虚拟摇杆、4. 选择跟拍主体 和 5. 设置虚拟云台。

• 第一次用？

👉先看 1. 进入拍摄模式、4. 选择跟拍主体 和 7. 开始/停止录制，快速拍出第一条视频。

01 进入拍摄模式

进入拍摄模式选择界面，选择 「360°」标签下的「动态跟拍2.0」，进入该模式的预览页。

02 开启虚拟摇杆

点击 虚拟摇杆模式按钮，预览页将出现摇杆，同时按钮布局也随之调整。

开启后，您可以通过滑动虚拟摇杆调整构图。

💡 提示
界面布局会根据画面横竖屏方向以及拍摄者的握持方式（需关闭旋转锁定）自动调整，确保操作更顺手、拍摄更方便。

03 设置拍摄规格

点击预览页的规格条，进入拍摄规格页面。

① 比例
可选16:9或9:16，实现横屏与竖屏切换。

② 全景视频备份

开启

• 相机会在拍摄平面视频的同时，自动保存一份 5.7K+全景视频作为备份。

• 如果拍摄时取景不理想，也能在后期通过全景视频重新取景。

• 平面视频最高支持1080p 30fps。

关闭

• 仅拍摄平面视频，适合希望在拍摄过程中直接完成取景，或对画质要求较高的用户。

• 平面视频最高支持4K 30fps，并默认启用影调增强效果，自动优化亮度与色彩。

③平面视频分辨率&帧率
设定数值越高，画面越清晰、越流畅，但同时会增加功耗与文件体积。

04 选择跟拍主体

回到预览页，转动相机，或通过手指滑动屏幕/虚拟摇杆调整画面，使画面中包含人脸。

开启追踪：识别到的人脸会出现白色识别框。点击要追踪的人物；白框变绿即开始追踪。

切换追踪对象：点击其他人物的白色识别框。

停止追踪：点击当前正在追踪的绿色识别框。

注：本次更新的人物追踪功能仅支持识别人类主体，暂不支持物体、动物等目标。

仅可同时跟踪 1 个目标，最多可检测出画面中的 5 张人脸。

跟踪过程中，如切换了前后摄像头，跟踪将会停止。

05 设置虚拟云台

点击虚拟云台按钮，可进入设置页面，选择云台模式、开启畸变修正或调整视场角。

① 云台模式

俯仰锁定（默认模式）
• 降低相机向前俯或向后仰对画面的影响，同时提供水平矫正，适合运动场景下减少画面上下和左右晃动。

增稳跟随
• 提供水平矫正，减少画面左右晃动。

FPV
• 即第一人称模式，画面将随镜头方向同步转动，适合需要旋转相机的创意拍摄。

注：人物追踪过程中，默认生效增稳跟随模式。若要使用俯仰锁定或FPV模式，请勿同时开启人物追踪。

② 畸变修正
该功能仅在自然广角下可用。

开启后，会自动优化画面中的形变，使画面看起来更自然和接近真实视角。

③ 视场角
支持缩放调整视场角：

• 9:16 画面比例：窄视角 50°～自然广角 95°

• 16:9 画面比例：窄视角 80°～自然广角 160°

点击缩放条上的图标，可实现快捷切换，也可通过滑动进行精细调节。

06 调整拍摄参数

进入拍摄参数设置页，可开启或关闭夜景增强和抖动模糊改善，以及调节饱和度、曝光补偿、白平衡参数。
夜景增强
开启后，可在夜景环境中获得更清晰、稳定的画面效果。光线较暗时，夜景增强效果将自动生效。

全景视频备份关闭时，开启夜景增强后，平面视频仍可最高输出4K。

开启时，抖动模糊改善功能将无法使用。
抖动模糊改善
开启后，可改善运动模糊，提升画面稳定性。

环境光过暗时，画面亮度较低，功能对闪烁画面的改善效果会受到影响。

开启夜景增强后，抖动模糊改善功能将无法使用。
注：饱和度、曝光补偿、白平衡的调整方式与普通录像模式相同，在此不做赘述。

07 开启/停止录制

按下相机的快门键，即可开启/停止录制。
录制过程中仍可点击人物识别框来开启/停止追踪或切换对象，录制不会中断。

① 镜头切换与复位
可快速切换前后摄像头。

手动移动画面后，按钮会变为复位键，点击可将画面回正。

人物追踪功能开启时，复位后会恢复追踪默认构图。
② 360°环绕运镜
以相机为轴进行360°环绕拍摄，将周边景物纳入画面。
③ 盗梦空间运镜
以画面中心为旋转点，画面旋转360°，实现创意拍摄效果。

08 指示灯灯语

录像中

• 未开启追踪：红灯闪烁

• 已开启跟踪：绿灯闪烁

• 追踪目标丢失：黄灯闪烁

待机

• 未开启追踪：青灯常亮

• 已开启跟踪：绿灯常亮

• 追踪目标丢失：黄灯渐变呼吸